2025年邵阳市多所中学开展形式多样、内容丰富的高考心理辅导活动，包括一对一咨询、集体辅导、案例督导等，帮助学生调整状态、增强自信，活动成效显著，未来还将继续加强。
高考作为中国教育体系中的重要一环，对于广大学子来说，无疑是一次人生的重要考验。在邵阳市，为了帮助学生更好地应对高考，各中学纷纷开展了心理辅导活动，旨在提升学生的心理素质，帮助他们以最佳状态迎接高考。本文将详细介绍2025年邵阳市多所中学的高考心理辅导活动，以期为其他地区提供借鉴和参考。
活动背景
为了响应邵阳市教育局的号召，邵阳市第二中学在2025年高考前夕，开展了主题为“心育护航·筑梦未来”的考前心理咨询活动。此次活动旨在通过专业的心理咨询，帮助学生调整考前状态，增强自信心，以更加积极的心态迎接高考。
活动内容
活动现场，市教育局和校心理健康教育中心安排了多位经验丰富的心理咨询师，为学生提供一对一的心理咨询服务。心理咨询师们用耐心和专业的态度，倾听学生的烦恼和困惑，为他们提供个性化的解决方案。
除了一对一的咨询外，学校还组织了集体心理辅导活动。通过小组讨论、角色扮演等方式，帮助学生释放压力，增强团队协作能力。
活动效果
学生们纷纷表示，通过咨询，他们不仅找到了解决问题的方法，还收获了心理上的支持和安慰。此次活动的成功举办，不仅提升了学生的心理素质，还让他们学会了如何更好地应对高考的挑战。
活动背景
为了进一步提升邵阳市高考心理咨询服务专家团队的心理咨询业务水平和实效，邵阳市教育局在2025年5月17日上午召开了“心育护航·筑梦未来”2024年邵阳高考心理咨询活动案例督导会。
活动内容
活动现场，心理咨询师们从目标专注、情绪控制、积极认知、家庭支持、人际协助等维度来分享印象最深刻的感受、想法和决定。
邵阳市脑科医院胡邵仑主任对心理咨询师陶冬梅提交的案例《挫折中成长——关于心理韧性提升个案》进行了督导。胡主任对陶冬梅制定的个性化辅导方案、整合社会支持系统、运用认知行为疗法和冥想放松训练等方面进行了充分肯定，并就个案概念化、澄清来访者认知偏差、抑郁与焦虑合并评估等方面进行了细致认真的督导。
活动效果
此次案例督导会不仅提升了心理咨询师们的业务水平，还为后续的高考心理咨询服务提供了宝贵的经验和借鉴。
活动背景
为进一步弘扬爱国主义精神，培养师生家国情怀，新邵一中在2025年9月29日上午举办了2025届高三高考“心里赋能”励志报告会。
活动内容
王国栋老师以任正非、曹德旺、董明珠等企业家为例，强调同学们在学习的道路上要有社会责任感。同时，他还以成吉思汗、周恩来、郑钦文、潘展乐四位人物为例，论证家国情怀对个体成长与发展的重要作用。
王国栋老师通过丰富的互动活动，向同学们介绍了高考成功的几个重要法宝：一是建立自我效能感，要有良好的心态和对自我的信心；二是要有坚定的信念，学会放下得失心；三是付诸行动，以“梦想手环”为引与学生进行互动；四是要有精神支柱。
王国栋老师鼓励在场师生进行拥抱互动，以感恩之心唤醒师生内心的共鸣。通过视频让学生回忆父母与自己之间的温馨往事，伴随着舒缓的音乐，学生进入冥想，从而感悟自己身上的责任担当，启发学生的感恩之心。
活动效果
此次励志报告会为高三学子明晰了目标，树立了必胜的决心。同学们在王国栋老师的鼓励下，争先恐后地冲上舞台，用最洪亮的声音喊出了自己的名字和梦想的大学。此次活动不仅激发了同学们的斗志，还增强了他们的凝聚力和向心力。
活动背景
为了帮助高三学生克服心理障碍，保持朝气蓬勃的精神状态，邵阳市第六中学在2025年3月27日至28日开展了针对高三考生的心理健康咨询主题活动。
活动内容
3月27日，学校邀请了国家二级心理咨询师、实战派经络催眠师、美式催眠治疗师李重老师，为高三学生上了一节心理团辅课。李老师通过设计放松小游戏，很快与同学们建立了良好的互动关系。在活动过程中，李老师用幽默风趣的语言和趣味性游戏，引导学生参与活动，帮助他们端正学习态度，教会他们自我调节和释放心理压力的方式和途径。
3月28日中午13点，学校邀请了邵阳市心理学会心理健康咨询师团队为高三学生进行现场一对一的心理疏导。针对考前学生们普遍存在的备考压力、考前焦虑等突出问题，咨询师们为同学们答疑解惑，疏导情绪，为迎战高考做好充分的心理准备。
活动效果
此次活动为高三学生们提供了一个发现并解决心理问题的平台。学生们表示，通过咨询，他们找到了解决问题的方法，对未来也更有信心了。此次活动不仅帮助高三学生克服了心理障碍，还让他们以更积极昂扬的姿态面对今后的学习和生活。
总结
2025年邵阳市各中学的高考心理辅导活动形式多样、内容丰富，取得了显著的成效。通过专业的心理咨询、励志演讲、互动活动等方式，帮助学生调整了考前状态，增强了自信心和斗志。同时，这些活动也为学生们提供了一个发现并解决心理问题的平台，帮助他们以最佳状态迎接高考。
展望
未来，邵阳市各中学应继续加强高考心理辅导工作，不断创新心理辅导方式和方法，提升心理辅导的针对性和实效性。同时，还应加强与家长的沟通和合作，共同关注学生的心理健康问题，为学生的全面发展和健康成长提供有力保障。
高考心理辅导是一项长期而艰巨的任务，需要全社会的共同努力和关注。希望邵阳市各中学能够继续发挥自身优势，不断探索和实践新的心理辅导模式和方法，为广大学子提供更加优质的心理服务。
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