本文围绕2025年张家界高考考前注意事项展开，涵盖健康防疫、饮食安排、心理准备、考试物品准备、考试技巧等多方面，还包括考前日程安排、其他注意事项及考试期间的支持保障，助力考生顺利应考。
随着2025年高考的临近，张家界市的考生们正紧张地备考。为了帮助考生们顺利度过这段关键时期，以下是一份详细的考前注意事项，涵盖了健康防疫、心理准备、饮食安排、考试物品准备、考试技巧等多个方面。
在外地的考生应在考前14天（根据具体日期推算）返回张家界市，避免因疫情防控等原因被管控在外地或因违反疫情防控具体要求而不能参加考试。
减少流动：
考生（含同住人员）考前14天内原则上不得离开报名所在地，避免与国内中、高风险地区人员和境外人员接触，非必要不前往省际、市（州）际边界附近地区，避免前往人群聚集场所或参与聚会聚餐活动。
健康监测：
考生须在指定日期前申领“湖南省居民健康卡”（健康码）及“通信大数据行程卡”（行程码），并从指定日期起每日进行自我健康监测并如实记录，按规定报告。健康码、行程码或身体出现异常情况的，考生须及时报告报名点，并进行相应的诊疗和排查。
卫生习惯：
建议每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上。
饮食安全：
尽量选择分餐制，少食生冷，谨慎选择外卖，避免食用预制食品。
餐食搭配：
升糖指数高的食物不利于大脑思考，推荐全谷+杂豆粗细搭配，这些食物血糖反应较低，含有丰富的B族维生素，有较强的饱腹感，利于长时间稳定精力和情绪。
清淡饮食：
老师、家长要关注考生心理状态，做好心理疏导，适时减轻考生心理压力，鼓励考生乐观面对，从容应考。
焦虑管理：
如果孩子出现睡眠、身体不适，烦躁不安等情况，家长要及时排查原因，并告诉孩子这是很正常的心理反应，不必过分担忧。
放松训练：
身份证、准考证，这些证件是进入考场的必要凭证，必须妥善保管。
文具准备：
注意不要使用不熟悉的文具，以免考试时影响答题。
其他物品：
每科考试结束后，不要反复思考，迅速把注意力转向下一科的考试。
审题与答题：
检查时不要轻易改答案，通常第一次做题时头脑最清醒。
应试心态：
中午一定要午睡，保持有半个小时深度睡眠。
复习计划：
做完之后多去看之前试卷的错题，总结归纳知识点。
考场踩点：
出现紧急交通状况时，可就近向交通警察寻求帮助。
衣着要求：
考生的衣着要符合当地考试机构的相关要求，建议不佩戴含有金属成分的手镯、项链、发夹等佩饰物品。
个人防护：
考生要做好个人防护，减少聚集和流动，不去人员密集场所。
考试纪律：
家长如感身体不适，尽量减少与考生直接接触并及时就医。
社会支持：
高考是每位考生人生中的重要时刻，它不仅是知识的检验，更是心态和意志的考验。希望所有考生能够保持平和的心态，合理安排时间，科学备考，以最佳的状态迎接高考的到来。祝愿每位考生都能发挥出自己的最佳水平，取得优异的成绩！
上一篇：2025年张家界高考新政策
下一篇：2025年张家界高考心理辅导
本文为湖南省2025年复读生的高考报考指南，涵盖复读政策、报名对象与条件、程序及时间安排、特殊情况考生报名流程、注意事项等，帮助复读生顺利完成高考报名。
本文为2025年永州高考文科生提供报考大学指南，介绍了湖南省内及部分省外院校的基本信息、招生情况，还给出了报考建议与注意事项，旨在帮助考生做出明智选择，考上理想大学。
本文详细介绍了2025年常德高考报名条件，包括报名对象、条件、地点、流程、注意事项等，涵盖户籍、学籍等方面，强调考生要按要求准备材料并按时完成报名。
文章对2025年永州高考文科生历年分数线进行分析，回顾了2023、2024等年份分数线，探讨分数线趋势及影响因素，采用多种方法预测2025年分数线，最后给出结论与建议。
本文详细介绍了2025年怀化高考报名时间为2024年10月16日至31日，包括报名流程、注意事项、资格审核、限制条件、相关安排及常见问题解答等内容，助力考生顺利完成报名。
本文围绕2025年岳阳高考查分展开，回顾历年查分时间，预测2025年查分，介绍查分方式、流程及注意事项，包括成绩复核、志愿填报和心理调适等，为考生和家长提供参考。
文章围绕2025年益阳高考人数展开，分析了历年人数变化趋势、相关政策、人口基数等影响因素，指出目前无法提供确切数据，介绍了预测方法和面临的挑战，最后给出应对措施和建议。
本文介绍了2025年张家界高考志愿填报的时间安排，包括本科提前批、本科批、专科提前批和高职专科批等，还提及志愿填报的注意事项、常见问题及解答、误区及避免方法等，以助考生顺利完成志愿填报。
本文对2025年永州高考英文作文题目进行预测与分析，依据历年趋势、教育政策和社会热点等，给出可能题目及解析，涵盖体育、科技、文化等方面，旨在考察学生语言和分析能力，最后总结并祝福考生。
本文介绍了2025年常德高考体育生可报考的大学，包括湖南省内的常德职业技术学院、湖南文理学院等，还有国内其他省份的如复旦大学、厦门大学等，同时提到了分数线浮动、招生简章、备考策略等注意事项，并总结了选择报考大学的综合考虑因素。
文章围绕2025年怀化高考二本分数线展开，回顾了怀化学院和湖南医药学院的历年录取分数线，基于多种因素对2025年分数线进行预测，分析了不确定性，并给出考生和家长应对的策略建议。
文章为2025年永州高考理科生介绍了市内及湖南省内可报考的大学，包括综合类、理工类、师范类，列举了部分大学的简介、录取分数线、招生专业等信息，建议考生根据兴趣和实际情况选择。
本文围绕2025年永州高考本科上线人数展开，分析了永州多所学校的高考表现和成绩，预测本科上线人数将继续增长，并阐述了影响因素，包括教育资源、教学质量等，强调各学校应积极应对。
本文分析了2025年永州新高考中物理组合不能报考的专业，包括不同物理组合在文科、医学、理工科等专业的限制，介绍了可报考的热门专业及注意事项，强调选科要综合考虑学科要求、个人兴趣等因素，并关注政策变化。
文章围绕2025年永州高考理科生历年分数线展开，回顾了过往分数线情况，分析了影响分数线的因素，对2025年分数线进行预测性见解，指出其受多种因素影响，备考需关注政策变化，具体以官方信息为准。
